Styrka och avkoppling

Terminskort från 2475 kr Passar bra om du vill träna mycket. Terminskortet gäller för gymträning, relaxbad och i alla bassänger. Åldersgräns 16 år+.

Gymmet finns i ljusa lokaler i direkt anslutning till relaxbadet. Utbildade instruktörer hjälper till att sätta ihop ett program för motion och träning.

I entrén ingår alla bad samt ombyte och avkoppling på relaxbadet. I årskorten ingår startintstruktion gym och en personlig genomgång kiropraktorn (kiropraktor ingår ej i Årskort Morgon).

Gymmet är utrustat med styrkemaskiner, konditionsmaskiner, hantlar och fria vikter. Det finns en cable pulley som med fördel kan användas av rullstolsburna personer.   

Coachingpaket - för att inspirera och utveckla träningen

En coach lägger upp ett personligt träningsprogram med mål och delmål. Coachen håller koll på personlig utveckling och träningsnärvaro och ger motivation och inspiration. Målet är att bli självgående och känna inspiration för framtida träning.

Vid första tillfället lägger coachen upp grunden för träningsprogrammet. Under de kommande 12 veckor justeras och finslipas programmet för att mot slutet vara ett verktyg för fortsatt träning på egen hand. Inbokade möten måste avbokas dagen innan, annars räknas det som ett möte.

Gyminstruktörerna nås på tfn. 018-727 49 53 för eventuella frågor eller avbokningar.
 

Länk till gympriser

Länk till gymmet på Gottsundabadet