• Som fisken i vattnet

    Simning och vattenvana är färskvara som måste underhållas. Under perioden 13-28 januari fokuserar vi på simträning och vattenvana och riktar oss till alla i familjen med aktiviteter nästan varje dag. Målet är att fler blir bättre simmare samtidigt som träning i vatten skall vara kul. Alla aktiviteter ingår i badentrén och kostar inget extra.

    Simma tillsammans med ditt barn

    Med en simcoach på bassängkanten i simhallen, får du tips på hur ni tillsammans kan bli säkrare simmare. Små grupper med max 8 barn + 1-2 medföljande vuxna. Alla  måste vara simkunniga (10 meter) då aktiviteten är på djupt vatten.

    Fyrishov lördag 13 januari kl. 13-14 och 17-18. Anmäl dig här!

    Fyrishov lördag 20 januari kl. 13-14 och 17-18. Anmäl dig här!

    Fyrishov lördag 27 januari kl. 13-14 och 17-18. Anmäl dig här!

    Träna livräddning och testa isdubbar på ”isflak”

    Livräddning kan man inte träna på för ofta, när olyckan är framme ska det helst sitta i ryggmärgen. Under det här passet får deltagarna också att ta sig upp på ett konstgjort isflak med dubbar. I betydligt varmare vatten än i verkligheten men det är bra att träna på tekniken. Max 10 personer per tillfälle (från 12 år och simkunnig 200 meter)

    Fyrishov söndag 14 januari kl. 15-16. Anmäl dig här!

    Fyrishov söndag 21 januari kl. 15-16. Anmäl dig här!

    Fyrishov söndag 28 januari kl 15-16. Anmäl dig här!

    Ta Pelle Svanslös badmedalj på Fyrishov

    Ja, Pelle Svanslös är ju lite rädd för vatten men han eller Maja Gräddnos finns med på bassängkanten och hejar på medan barnen gör uppgifterna. Medaljen kostar 39 kr och köps i receptionen. Ingen föranmälan.
    Gör detta och du har klarat provet 🙂

    • Parhopp från kanten  – Håll någon i handen och hoppa på grunt vatten.
    • Spring det snabbaste du kan, i vattnet, tvärs över bassängen i undervisningsbassängen.
    • Hämta en strömming/fisk från botten  – valfritt djup.
    • Åk gula eller gröna stora rutschbanan tillsammans med en vuxen (Pelle tycker att ni är jättemodiga!).

    Plats: Fyrishovs Undervisningsbassäng
    Söndag 14, 21 och 28 januari kl 11

    Ta Kaj Krokodils simmedalj på Gottsundabadet

    Kaj älskar när barnen plaskar och har kul. Kom och ta hans guld- eller silvermedalj medan han tittar på vid kanten. Ingen föranmälan. Medaljen kostar 35 kr.
    Plats: Gottsundabadet
    Lördag  20 och 27 januari kl 12
    Här kan du läsa mer om Kajs medaljer

    Simteknik för vuxna

    Det här riktar sig till vuxna, du  som simmar ganska sällan och aldrig har blivit coachad. Här får du tips om hur du simmar smartare och effektivare, vilket gör att motionssim blir roligare. Ingen föranmälan.
    Plats: Fyrishovs simhall
    Fredag 19 och 26 januari kl 18-19

    Öppen simträning med Simbutiken.se

    Anders Kroon från Simbutiken är din utomordentliga coach på bassängkanten i simhallen. Han har simprogram på tre nivåer; nybörjare på crawl, medelgod och bra simmare. Drop in! Endast badentré.
    Plats: Fyrishovs simhall
    Måndag 15 och 22 januari kl. 19.30
    Läs mer om Öppen simträning

    AquaZumba i äventyrsbadet

    Dans, glädje och skonsam träning med Simon Monserrat. Passet körs i äventyrsbadets tropiska miljö. Eftersom vattnet ger motstånd blir det en rejäl genomkörare av hela kroppen, mage och ryggmuskler får jobba extra hårt! Drop in! Ingår för alla med betald badentré.
    Plats: Fyrishovs äventyrsbad
    Måndag 15 och 22 januari kl 19.00
    Läs mer om Aqua Zumba

    Träna i vatten på Gottsundabadet

    Rolig vattenträning som passar alla. Kondition- och styrketräning på det mest skonsamma sätt som finns – i vattnet! Drop in, ingen föranmälan behövs.
    Plats: Gottsundabadet
    Onsdag 17 och 24 januari kl.07-07.45
    Torsdag den 18 januari kl 18-18.45
    Läs mer om Träna i vatten

  • Kontakta oss